しわ抑止対策

あこがれの美肌になりたいなら

何と言ってもたくさんの睡眠時間を

確保することが必要です。

さらに野菜やフルーツを軸とした

栄養バランスが考慮された食習慣を

心掛けなければなりません。

「ニキビが目立つから」という理由で

毛穴の皮脂汚れを洗い流すために

一日の内に何回でも洗顔するというのは

あまりよくありません。

洗顔回数が多すぎると

反対に皮脂の分泌量が増加してしまう

からです。

きっちりケアをしなければ

老化現象による肌の衰弱を

阻むことはできません。

一日一回、数分でも丁寧にマッサージをして

しわ抑止対策を実行しましょう。